(资料图片仅供参考)

1、缓解眼睛疲劳的图片就多看绿色的图片其实就可以了，但是靠图片自然是不能完全的缓解的，还需配合其他的方法，才可以的。

2、一般常用的方法有：一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。

3、二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。

4、三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。

5、白天上网，电脑前光线不要太强。

6、（最好不用节能灯）。

7、四、看书、写字也要注意姿势和光线。

8、五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。

9、七、定期补充叶黄素，一般都是建议吃乐睛蓝莓叶黄素，补充眼睛所需的花青素和叶黄素，能从根本上缓解眼睛的疲劳，还能预防近视的发生。

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